ハイポストからステップイン＆ジャンプシュート
フリースローライン辺りのハイポストからステップインしてジャンプシュートが上手く出来ますか？
センターでディフェンスを振り切らずに無理にシュートに行くなど、ハイポストでのオフェンスで悩んでいる人もいるでしょう。
センターはパワーだけでなく、ステップワークなどを使い一瞬のスピードでディフェンスをかわしシュートするテクニックも必要ですね。
そんなディフェンスがシュートチエックしにくい状況を作れるのがステップインです。
分かりやすい動画をみつけたので見て下さい。↓↓
ステップインは、動画にもあるようにボールを保持した状態から、軸足でないもう一方の自由足を前方に踏み出してシュートに行く動作
で、これにより相手の懐に入り、優位な体勢からシュートに持ち込みやすくなるのです。
そんなハイポストからステップインしてジャンプシュートするやり方としては、ハイポストで味方からパスをもらい、エンドラインへドライブし、スピードに乗った状態から低い姿勢で両足で急ストップし、シュートモーションに入り、ディフェンスの上体を浮かて、懐が空いたところを左足を軸にして、右足を大きく踏み足し相手の左脇をワンステップでかわして、ジャンプシュートをします。(右足を軸にする場合は逆。)
ステップインの時には、軸足を浮かないようにして、もう一方の足を大きく踏み出すことがコツです。
狭いエリアは相手の警戒が弱くなりがちなので、こうしたディフェンスが少なくなっているサイド(ウイークサイド)は意外にステップインシュートが決まりやすいでしょう。
このbjリーグアカデミー校長 東英樹監修のバスケットボール上達革命DVDでは、ハイポストから相手を揺さぶる技術が学べます。トラベリングの反則をとられないように基本のドリブルが重要ですが、相手に正面に向かっていく癖は必ず上達の妨げとなりますので、その解消法を知ってシュートの成功率をアップさせましょう。
ハイポストから相手を揺さぶりシュートを決めるコツをお教えします！
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