クロスオーバードライブのやり方
クロスオーバードライブが出来ますか？
クロスオーバーは、相手ディフェンスを抜く為に左右のドリブルチエンジの動きで、ディフェンスを揺さぶるプレー
です。
クロスオーバードライブは、上下左右でのドリブルでの大小で相手ディフェンスをかく乱して、シュートまで持っていくのでフォワードはもちろん、ガードも身につけておくと良いですね。
このような上下左右に落差のあるドリブルは、ディフェンスの体勢を崩すのに効果的で、相手の腰が浮いたタイミングでドライブを仕掛けます。
そして、クロスオーバードライブのやり方は、やや高めにドリブルをした状態からコースへ入り、上体を大きく使ってドリブルを大きくおこない、相手が手を出して腰を浮かした瞬間に仕掛けます。
そして、ディフェンスの足幅が広がって股が開くるので、そこを通して抜き去ります。
こうした股抜きは試合では目にすることは少ないですが、他のプレーにも色々応用できますね。何よりこうしたプレーがバスケットボールの醍醐味でしょう。
このクロスオーバーが上手く出来るようになるには、やはりドリブルチェンジの練習は欠かせません。
オフェンスが体を動かせば、ディフェンスの動きも増えて隙ができやすくなるので、大きくドリブルし、その時の姿勢も高くすることで、相手へのフェイントにもなります。
そして、つま先に当たらないように気をつけながら、低い姿勢にドリブルチエンジし、その後はドライブの姿勢を意識しながら練習をしましょう。
なお、クロスオーバードライブと合わせて、相手のブロックショット空中で動作を変えてかわす、ダブルクラッチシュートも覚えておくと良いです。
やり方は、シュートステップを踏んだら、ボールを両手でしっかり持って勢いよく踏み切ります。
そして、高く跳ぶことを意識しながらリングを見てシュート体勢に入り、その体勢から素早く腕を下げて、相手のブロックショットをかわしてシュートをします。
華やかなプレーなだけにチームに勢いをつけることが出来ますよ。
誰にも負けない試合で得点がとれる選手になる為のオフェンス重視の上達法
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